치팅데이가 다이어트 발목 잡는 진짜 이유

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안녕하세요 살빼남입니다. 치팅데이라는 거 다들 아시죠? 우리가 알고 있는 의미는 다이어트 열심히 하다가 하루 날 잡고 그동안 먹고 싶었던 것들 왕창 몰아서 먹는 날입니다. 그런데 정말로 '이렇게' 치팅데이 가끔 또는 자주 하신다면 다이어트 발목을 잡다 못해 살이 오히려 더 찔 수도 있습니다. 이거는 본래 치팅데이의 유래나 원리를 보면 금방 알 수 있습니다. 그래서 결론적으로 치팅데이를 하라는 것이냐 하지 말라는 것이냐?는 영상을 보시면 알 수 있습니다. 치팅데이에 대해 정말 자세하게 알아봤습니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다!

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