Les MEILLEURS exercices ABDOS (Haut et bas des abdominaux)
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3 سال پیش
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Vous êtes perdus dans la
Vous êtes perdus dans la jungle des exercices abdos ? Cette vidéo vous donnera les seuls meilleurs exercices pour développer vos abdominaux et obtenir ce fameux 6-pack.
Alors oui, pour obtenir ces fameux abdominaux, il est très important de faire attention au contenu de votre assiette. Néanmoins, si vous ne travaillez pas votre ceinture abdominale, vous aurez beau être sec, vous ne tirerez pas le plein potentiel de vos abdos.
Pour cette première vidéo sur les abdominaux, nous allons étudier les fonctions du grand droit (que l'on considère comme le 6-pack) et vous donner les meilleurs exercices abdos pour leur développement.
Haut des abdos, bas des abdos, vous nous donnons également une variante de planche pour travailler le transverse efficacement.
La deuxième partie disponible sur les obliques : Les Meilleurs Exercices Abdominaux (O...
▬▬▬▬▬▬▬ 📝 RÉSUMÉ ▬▬▬▬▬▬▬
Voici les principaux points abordés dans cette vidéo :
Introduction : 00:00
Anatomie des abdominaux : 00:22
Les exercices abdominaux : 01:10
Les astuces finales : 04:23
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🐮 Nos Whey : https://bit.ly/3myJypi
🌱 Notre gamme Vegan : https://bit.ly/31SNwkK
🍪 Nos snacks (barres, beurre de cacahuètes..) : https://bit.ly/2JiCC19
👕 Vêtements Hommes : https://bit.ly/31SYK8R
👚 Vêtements Femmes : https://bit.ly/31T1V00
💼 Nos accessoires : https://bit.ly/3e8T9jG
🆕 Pour goûter nos produits : https://bit.ly/2G8po5M
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Le meilleur rapport qualité prix sur le site leader de la nutrition sportive : http://fr.myprotein.com/
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3 سال پیش
در تاریخ 1400/02/23 منتشر شده
است.
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