딱 7분!! 뒤꿈치, 바깥 복숭아뼈 통증이 있다면 여기가 문제입니다.(비골근건염, 아킬레스건염, 염좌)(Peroneal Tendonitis Stretches & Exercises)

00:00​ 발목을 자주 접질리고 붓고 아파요ㅠ.ㅠ 00:33 비골근건염이란!? 00:41 발생하는 원인은 이거!!! 01:36 첫번째 스트레칭 03:09 두번째 스트레칭 04:41 세번째 운동 05:58 네번째 운동 07:10 마무리! 구독과 좋아요 알림은 사랑입니다♥ ▶-------------------------------------------------------------------------◀ #발목통증 #뒤꿈치통증 #복숭아뼈통증 ▶ 뛰거나 걸을 때 자주 삐는 발목!! ▶ 발목 뒤쪽, 바깥 복숭아뼈 주위로 아파요ㅠ.ㅠ ▶ 발목을 과사용, 인대의 반복적인 손상은 2차적인 질환으로... ▶-------------------------------------------------------------------------◀ 모든 질환은 원인을 알고 그에 맞게 치료를 하신다면 개선 가능합니다♥ 가온 GAON 블로그 ttps://blog.naver.com/gaon_center ▶-------------------------------------------------------------------------◀ #발목바깥통증 #발바닥통증 #발목스트레칭 #뒤꿈치뻐근 #발목찌릿 #peronealtendonitis #발가락통증 #발목뻐근 #발목삐끗 #발목붓기 #발목뒤꿈치통증 #아킬레스건 #발목운동 #발목재활 #발바닥답답함 #발바닥뻐근 #발가락찌릿 #족저근막염 #걸을때발바닥통증 #발가락 #발바닥통증 #걸을때뒤꿈치통증 #걸을때뒤꿈치통증 #걸을때복숭아뼈통증 #발목아파 #평발 #평발교정 #걸을때발목통증 #서있을때발목통증 #뛸때뒤꿈치통증 #뛸때발목통증 #발목재활 #굳은살 #뛸때바깥발목통증 #뛸때복숭아뼈통증 #발목돌릴때통증 #운동후발목통증 #발목운동 #발목스트레칭 #뒤꿈치재활 #전거비인대재활 #발목수술후재활 #가온 #GAON #가온티비 #비수술적전문치료채널 #가온tv #gaontv #물리치료사 #건강운동관리사 #대한민국