ENG/한 )【激変❗️】韓国アイドルたちがやってる脚痩せが簡単なのに本気で変わる🔥 │ 15MIN WORKOUT
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2 سال پیش
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見てくれてありがとうございます✌🏼♡ー韓国アイドルたちが男女ともにしているトレーニング !筋肉と脂肪の脚でもスッキリ引き締まったのでぜひ一緒に頑張って頂けたら嬉しいです :))🌼
見てくれてありがとうございます✌🏼♡
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韓国アイドルたちが男女ともにしているトレーニング !
筋肉と脂肪の脚でもスッキリ引き締まったので
ぜひ一緒に頑張って頂けたら嬉しいです :))🌼
0:00 □ opening
0:12 □ 前ももストレッチ
0:44 □ 骨盤矯正
1:58 □ サイドレッグリフト
3:59 □ サイドレッグリフト強
6:53 □ サイドレッグリフト
8:59 □ サイドレッグリフト強
12:08 □ ヒップエクステンション
14:10 □ 下半身ストレッチ
🥊wear
tops : GU
bottoms : SHEIN
ー
おすすめウェア🧘♂️SLOLI
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Second ch:ひかりある
https://youtube.com/channel/UC0Te8rco...
봐주셔서 감사합니다!!!!
구독 잘 부탁드립니다 :)
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Instagram □ @hikachin811
Instagram: hikachin811
Twitter □ @hikachin811
Twitter: hikachin811
ー
샛별 - 당근 밭의 셀러리 / ✨샛별 - 당근 밭의 셀러리✨(Royalty Free Music)
Song: Going Crazy by S. S. Shim
Music/Video Link: Video
Song: Love My Way by Kriesha Chu
Video Link: Video
Music: come through - pilo
Video/Music Link: Video
Song: Stay a Minute by Pilo
Video Link: Video
#ダイエット
#脚やせ
#骨盤矯正
#ヒップアップ
#筋トレ
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2 سال پیش
در تاریخ 1401/02/23 منتشر شده
است.
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