كيف تزيد طولك بأي عمر 10 صنتمتر ، برنامج مجرّب: غذائي و رياضي مع كوتش أنيسة💪💗
6.2 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
الطول خلل ازلي في الفيتامينات
الطول خلل ازلي في الفيتامينات و المعادن و معاه طبعا جينات معينة لكن نظرتي الشخصية الي جربتها مع كثير ناس لما انظبط الغذاء و نمد الجسد بما يحتاج و نساعد الجسد على امتصاصها و نقوم بالبرنامج الرياضي مرة الي مرتين قبل النوم و بعد الاستيقاظ و ان حصل نسيت ممكن انك تعمله خلال اليوم لكن الافضل هالاوقات لتفعيل هورمون النمو جيدا عند النوم 👌
الي يطبق يكتبلي كم كان طوله و كم صار الحين و يشاركنا تجربته.
نصيحة لأي أحد قصير القامة و يعاني تنمرّ: اول شيء لو انتي بنت لااااا تلبسين 👠 كعب عالي ابدا و لو انت ولد لا تلبس احذية فيها ارتفاع قدم
ليش كوتش ؟ لانك بذلك تأكد لهم انهم على حق و انك تعاني من خلل معين، فاحنا محتاجين نكتسب الثقه من عدم وجود الطول ، و نؤكد للمجتمع الغبي الناقص انه هو من يعاني خلل و ليس انا .
لما احد يتنمر عليك عشان طولك : لاا ترد (( خلقة الله و تسكت )) !! لاااااا رد و تنمر عليه باي شيء تشوفه عليه هو ممكن خشمة او رقبته او اي شيء فيه ، ليش ترد على المتنمر ؟ لانه يحتاج تأديب و تربية منك و المتنمر يتنمر فقط على الضعيف و لما يشوف انك رديت عليه و مسخرته و ما سكتت هني هو يروح و يخليك و يروح يشوفله لحد ثاااني يتنمر عليه ! فهمت
و هناك انت تصير فقط تواجه تعديل اكلك و رياضتك و نفسيتك فقط 💪و بهذه الطريقة انت تكون حققت لذاتك الاستقرار و الهدوء النفسي لكي تستطيع تحقيق جميع اهدافك و اهمها انك تطول .
و موفقين للكل و الجميع و انا من مكاني هذا احيكم و اقول لكم اني لن اترك احد وراءنا يحتاج مساعدة 😎
واحبكم كوتش أنيسة💗💗💗
الي يطبق يكتبلي كم كان طوله و كم صار الحين و يشاركنا تجربته.
نصيحة لأي أحد قصير القامة و يعاني تنمرّ: اول شيء لو انتي بنت لااااا تلبسين 👠 كعب عالي ابدا و لو انت ولد لا تلبس احذية فيها ارتفاع قدم
ليش كوتش ؟ لانك بذلك تأكد لهم انهم على حق و انك تعاني من خلل معين، فاحنا محتاجين نكتسب الثقه من عدم وجود الطول ، و نؤكد للمجتمع الغبي الناقص انه هو من يعاني خلل و ليس انا .
لما احد يتنمر عليك عشان طولك : لاا ترد (( خلقة الله و تسكت )) !! لاااااا رد و تنمر عليه باي شيء تشوفه عليه هو ممكن خشمة او رقبته او اي شيء فيه ، ليش ترد على المتنمر ؟ لانه يحتاج تأديب و تربية منك و المتنمر يتنمر فقط على الضعيف و لما يشوف انك رديت عليه و مسخرته و ما سكتت هني هو يروح و يخليك و يروح يشوفله لحد ثاااني يتنمر عليه ! فهمت
و هناك انت تصير فقط تواجه تعديل اكلك و رياضتك و نفسيتك فقط 💪و بهذه الطريقة انت تكون حققت لذاتك الاستقرار و الهدوء النفسي لكي تستطيع تحقيق جميع اهدافك و اهمها انك تطول .
و موفقين للكل و الجميع و انا من مكاني هذا احيكم و اقول لكم اني لن اترك احد وراءنا يحتاج مساعدة 😎
واحبكم كوتش أنيسة💗💗💗
2 سال پیش
در تاریخ 1401/09/02 منتشر شده
است.
6,214
بـار بازدید شده