Claves para REDUCIR tu inflamación en la Espondilitis Anquilosante 🔥

En este vídeo, exploramos las estrategias y consejos más efectivos para reducir la inflamación en enfermedades crónicas como la espondilitis anquilosante. Aprenderás sobre:

🔥 Dieta Anti-Inflamatoria: Descubre los alimentos que pueden ayudar a disminuir la inflamación y cuáles evitar para mejorar tu bienestar.

🏃‍♂️ Ejercicio y Movilidad: Conoce las mejores prácticas de ejercicio para mantener la flexibilidad y reducir el dolor asociado con la espondilitis anquilosante.

🧘 Manejo del Estrés: Aprende técnicas de relajación y manejo del estrés que pueden tener un impacto positivo en tu salud.

💊 Suplementos y Medicamentos: Información sobre suplementos naturales y tratamientos médicos que pueden ser beneficiosos.

💦 Otros factores de los que no se hablan tanto.

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