EFT-Tapping: runter kommen bei Stress, Unruhe und Gedankenkreisen durch Klopfakuressur
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3 سال پیش
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Start der Übung:
Start der Übung: 03:54
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine wunderbar wirkungsvolle Technik um Anspannung, Stress, Ängste und veraltete Glaubenssätze, die im Gehirn und Körper gespeichert sind, loszulassen und abzubauen.
Die Klopfakupressur, die ich dir in diesem Video zeige, habe ich speziell zum Abbau von Stress zusammengestellt. Wenn wir angespannt sind, merken wir das auf drei Ebenen
Körperlichen Ebene: Druck und Verspannungen
Emotionaler Ebenen: Nervosität, Angst, Unruhe
Gedanklicher Ebene: Gedankenkarussell, Gedankenkreisen
Die vierte Ebene, die energetische, die du vermutlich aus dem Bereich der Akkupunktur kennst, bemerken wir nicht. Da bei dieser Übung alle vier Ebenen berücksichtigt werden, kann mit ihr wirkungsvoll Nervosität und körperliche Anspannung abgebaut werden. Unsere Gedanken werden ruhiger und wir können wieder klar denken.
Hinweise: Du kannst an der linken oder an der rechten Körperhälfte klopfen, welche Hand du nimmst, bleibt auch dir überlassen.
Klopf in dem Maße, wie es für dich angenehm ist.
Spreche die angesagten Sätze laut oder leise mit mir aus.
Du kannst gerne deine eigenen Formulierungen verwenden.
Solltest du dich noch mehr entspannen wollen, kannst du die Übung gerne wiederholen.
Um stabil Stress abzubauen muss die Klopfakupressur regelmäßig, am besten täglich angewandt werden.
Ich wünsche dir jetzt viel Erfolg beim Tapping!
Schreibe gerne in den Kommentar, wie die Übung dir gefallen hat.
Auf dieser Seite findest du mehr Informationen zu meiner Arbeit:
https://www.annetteleutner.de
https://www.bewusst-gesund-lebendig.de
Musik zu Beginn: https://www.musicfox.com
#EFT #Akupressur #Tapping #Stress
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine wunderbar wirkungsvolle Technik um Anspannung, Stress, Ängste und veraltete Glaubenssätze, die im Gehirn und Körper gespeichert sind, loszulassen und abzubauen.
Die Klopfakupressur, die ich dir in diesem Video zeige, habe ich speziell zum Abbau von Stress zusammengestellt. Wenn wir angespannt sind, merken wir das auf drei Ebenen
Körperlichen Ebene: Druck und Verspannungen
Emotionaler Ebenen: Nervosität, Angst, Unruhe
Gedanklicher Ebene: Gedankenkarussell, Gedankenkreisen
Die vierte Ebene, die energetische, die du vermutlich aus dem Bereich der Akkupunktur kennst, bemerken wir nicht. Da bei dieser Übung alle vier Ebenen berücksichtigt werden, kann mit ihr wirkungsvoll Nervosität und körperliche Anspannung abgebaut werden. Unsere Gedanken werden ruhiger und wir können wieder klar denken.
Hinweise: Du kannst an der linken oder an der rechten Körperhälfte klopfen, welche Hand du nimmst, bleibt auch dir überlassen.
Klopf in dem Maße, wie es für dich angenehm ist.
Spreche die angesagten Sätze laut oder leise mit mir aus.
Du kannst gerne deine eigenen Formulierungen verwenden.
Solltest du dich noch mehr entspannen wollen, kannst du die Übung gerne wiederholen.
Um stabil Stress abzubauen muss die Klopfakupressur regelmäßig, am besten täglich angewandt werden.
Ich wünsche dir jetzt viel Erfolg beim Tapping!
Schreibe gerne in den Kommentar, wie die Übung dir gefallen hat.
Auf dieser Seite findest du mehr Informationen zu meiner Arbeit:
https://www.annetteleutner.de
https://www.bewusst-gesund-lebendig.de
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3 سال پیش
در تاریخ 1400/08/04 منتشر شده
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