أنواع تمارين العقلة | ميزات وعيوب كل نوع

Shin Samurai شن ساموراي
Shin Samurai شن ساموراي
3.9 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - يعد تمارين العقلة احد افضل
يعد تمارين العقلة احد افضل واقوى التمارين الرياضية التي تدرب كل العضلات الساحبة في الجسم العلوي وكذلك عضلات البطن
هنالك طرق متنوعة لاداء هذا التمارين , في هذا الفيديو سوف نتعرف على اهم انواع تمارين العقلة وما هي مميزات وعيوب كل نوع من انواع تمارين العقلة
Pull ups Chin ups
هذا الفيديو مهم لكل مهتم بالرياضة والفتنس وبناء العضلات وبناء الاجسام وتقوية العضلات و زيادة القوة والقوة البدنية بصفة عامة
3 سال پیش در تاریخ 1400/10/16 منتشر شده است.
3,904 بـار بازدید شده
... بیشتر