Amido Resistente, la svolta per mangiare pane e pasta senza ingrassare?

#amidoresistente #pasta #pane

Mangiare pasta fredda o pane duro li rende meno calorici perché si forma l'amido resistente. Ma di quanto? Vale davvero la pena mangiare la pasta raffreddata o il pane vecchio per risparmiare delle calorie?

Te lo spiego io e mi raccomando... sempre carichi e motivati!

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