Диетические блинчики вкусные и полезные на рисовой муке Блины на воде без пшеничной муки
12.9 هزار بار بازدید -
6 سال پیش
-
#вкуснотень Любите
#вкуснотень Любите блинчики? А как же фигура?
Это видео для тех, кто придерживается здорового питания и не употребляет изделий из белой пшеничной муки, например, соблюдает безглютеновую диету. Блины на рисовой муке. Мы все наслышаны о вреде глютена и об аллергии которую он вызывает.
Подписывайтесь на наш канал: @vkusnoten
Есть много рецептов вкуснейших диетических блинчиков без пшеничной муки! Забудьте о глютене в блинчиках, вот вкусные и безопасных для здоровья и фигуры рецепты:
https://zdorovakrasiva.com/dietichesk...
Ингредиенты:
- яйца - 2 шт.;
- вода - 1,5-2 стакана (зависит от качества муки);
- стевия или любой другой подсластитель по вкусу или сахар 2 ст.ложки;
- рисовая мука - 2 стакана;
- крахмал - 2 ст.ложки;
- сода;
- лимонный сок;
- соль;
- масло оливковое.
Ждем лайков, комментариев и подписок )
Спасибо!
Девять человек из десяти обладают болезненной чувствительностью к глютену или полной его непереносимостью!
Глютен – это белок, который содержится в пшенице, ржи, ячмене и овсе.
Почему мы не догадываемся, что виной воспалений в организме является именно глютен? Потому что непереносимость – это не аллергия, которую видно сразу. При непереносимости в организме постоянно протекает слабо выраженный хронический воспалительный процесс.
Среди последствий (симптомов) непереносимости глютена можно назвать излишнее газообразование, вздутие живота, запоры или, наоборот, расстройства кишечника, артриты, бесплодие, анемию, лишний вес, головные боли, остеопороз, хроническую усталость, кожные заболевания, в том числе экзему, проблемы со щитовидной железой, невозможность забеременеть, постоянно заложенный нос, астму, нарушения сна, рассеянный склероз.
Почему возникала эта проблема? В течение последних 50 лет почти вся пшеница была генетически модифицирована, и теперь ее зерно содержит в десятки раз больше глютена, чем раньше. Для чего это сделали? Чтобы сформировать у пшеницы устойчивость к грибковым инфекциям. Чтобы она быстрее росла. Чтобы изделия из нее были пышными и вкусными. Это уже не то зерно, из которого наши бабушки и прабабушки пекли пироги. Полвека назад в зерне пшеницы содержалось до 5 % глютена, сегодня – до 50 %!!!
Дикорастущая пшеница имела 14 хромосом, тогда как современная – 28 (в два раза больше!), от чего кардинально изменились ее свойства.
Теперь глютен проникает в организм в огромных количествах – неудивительно, что иммунная система реагирует на него как на врага и пытается избавиться от него любыми путями, так начинается воспаление.
Под воздействием глютена воспаляются и повреждаются внутренние стенки кишечника: в них образуются маленькие трещинки – так кишечник и становится «дырявым». Этим мгновенно начинают пользоваться бактерии, токсины, частично переваренные молекулы пищи, которые проникают в кровь, где с ними вступает в борьбу иммунная система. Опять же, при помощи воспаления. Постепенно структура стенок кишечника изменяется, в них появляются «карманы», где поселяются и прячутся от иммунных клеток патогенные бактерии и паразиты, что ведет к хронической паразитарной инфекции.
Глютен делает вас толстыми. Он служит причиной появления «фальшивого жира» на животе и бедрах. Чувствительность к глютену сопровождается отеками в области живота
Слово «глютен» не зря образовано от английского glue — «клей». Продукты, которые содержат это вещество, продвигаются по желудочно-кишечному тракту очень медленно, буквально «склеивая» кишечник.
Как узнать свою реакцию на глютен? Как выяснить, чувствительны ли вы к нему и наносит ли он ущерб вашему здоровью и красоте?
Забудьте о лабораторных анализах. Они часто ошибаются, и их результаты зависят от многих факторов, которые вы не всегда можете контролировать. Ваше тело знает что ему подходит. Нужно лишь услышать его.
Домашний тест на непереносимость глютена
Все, что вам надо сделать, — это отказаться как минимум на 14 дней от следующих продуктов:
Пшеница, рожь, ячмень, овес, кускус, спельта (полба), манка.
Готовые продукты содержащие глютен (читайте на этикетках, это могут быть соусы, колбаса, и даже сливочное масло).
Важно!
Чтобы тест сработал, полностью исключите попадание глютена в организм (ни крошки хлеба). Только тогда кровь полностью очистится.
Первые 3–5 дней могут быть трудными.
Отмечайте любые положительные перемены в себе и в жизни: улучшение состояния кожи, прилив энергии, уменьшение объема талии, улучшение сна, настроения, уменьшение газообразования, уменьшение аллергических реакций, головных болей и т. д.
Через 14 дней утром съешьте кусок любого мучного изделия (хлеб, печенье). И ждите результатов! А они могут быть самыми неожиданными – от диареи или запора, сонливости или повышенного газообразования, вздутия живота или головной боли до возвращения хронических болезней и ухудшения общего самочувствия. Наблюдайте за собой минимум 24–36 часов.
Выводы делайте сами.
Это видео для тех, кто придерживается здорового питания и не употребляет изделий из белой пшеничной муки, например, соблюдает безглютеновую диету. Блины на рисовой муке. Мы все наслышаны о вреде глютена и об аллергии которую он вызывает.
Подписывайтесь на наш канал: @vkusnoten
Есть много рецептов вкуснейших диетических блинчиков без пшеничной муки! Забудьте о глютене в блинчиках, вот вкусные и безопасных для здоровья и фигуры рецепты:
https://zdorovakrasiva.com/dietichesk...
Ингредиенты:
- яйца - 2 шт.;
- вода - 1,5-2 стакана (зависит от качества муки);
- стевия или любой другой подсластитель по вкусу или сахар 2 ст.ложки;
- рисовая мука - 2 стакана;
- крахмал - 2 ст.ложки;
- сода;
- лимонный сок;
- соль;
- масло оливковое.
Ждем лайков, комментариев и подписок )
Спасибо!
Девять человек из десяти обладают болезненной чувствительностью к глютену или полной его непереносимостью!
Глютен – это белок, который содержится в пшенице, ржи, ячмене и овсе.
Почему мы не догадываемся, что виной воспалений в организме является именно глютен? Потому что непереносимость – это не аллергия, которую видно сразу. При непереносимости в организме постоянно протекает слабо выраженный хронический воспалительный процесс.
Среди последствий (симптомов) непереносимости глютена можно назвать излишнее газообразование, вздутие живота, запоры или, наоборот, расстройства кишечника, артриты, бесплодие, анемию, лишний вес, головные боли, остеопороз, хроническую усталость, кожные заболевания, в том числе экзему, проблемы со щитовидной железой, невозможность забеременеть, постоянно заложенный нос, астму, нарушения сна, рассеянный склероз.
Почему возникала эта проблема? В течение последних 50 лет почти вся пшеница была генетически модифицирована, и теперь ее зерно содержит в десятки раз больше глютена, чем раньше. Для чего это сделали? Чтобы сформировать у пшеницы устойчивость к грибковым инфекциям. Чтобы она быстрее росла. Чтобы изделия из нее были пышными и вкусными. Это уже не то зерно, из которого наши бабушки и прабабушки пекли пироги. Полвека назад в зерне пшеницы содержалось до 5 % глютена, сегодня – до 50 %!!!
Дикорастущая пшеница имела 14 хромосом, тогда как современная – 28 (в два раза больше!), от чего кардинально изменились ее свойства.
Теперь глютен проникает в организм в огромных количествах – неудивительно, что иммунная система реагирует на него как на врага и пытается избавиться от него любыми путями, так начинается воспаление.
Под воздействием глютена воспаляются и повреждаются внутренние стенки кишечника: в них образуются маленькие трещинки – так кишечник и становится «дырявым». Этим мгновенно начинают пользоваться бактерии, токсины, частично переваренные молекулы пищи, которые проникают в кровь, где с ними вступает в борьбу иммунная система. Опять же, при помощи воспаления. Постепенно структура стенок кишечника изменяется, в них появляются «карманы», где поселяются и прячутся от иммунных клеток патогенные бактерии и паразиты, что ведет к хронической паразитарной инфекции.
Глютен делает вас толстыми. Он служит причиной появления «фальшивого жира» на животе и бедрах. Чувствительность к глютену сопровождается отеками в области живота
Слово «глютен» не зря образовано от английского glue — «клей». Продукты, которые содержат это вещество, продвигаются по желудочно-кишечному тракту очень медленно, буквально «склеивая» кишечник.
Как узнать свою реакцию на глютен? Как выяснить, чувствительны ли вы к нему и наносит ли он ущерб вашему здоровью и красоте?
Забудьте о лабораторных анализах. Они часто ошибаются, и их результаты зависят от многих факторов, которые вы не всегда можете контролировать. Ваше тело знает что ему подходит. Нужно лишь услышать его.
Домашний тест на непереносимость глютена
Все, что вам надо сделать, — это отказаться как минимум на 14 дней от следующих продуктов:
Пшеница, рожь, ячмень, овес, кускус, спельта (полба), манка.
Готовые продукты содержащие глютен (читайте на этикетках, это могут быть соусы, колбаса, и даже сливочное масло).
Важно!
Чтобы тест сработал, полностью исключите попадание глютена в организм (ни крошки хлеба). Только тогда кровь полностью очистится.
Первые 3–5 дней могут быть трудными.
Отмечайте любые положительные перемены в себе и в жизни: улучшение состояния кожи, прилив энергии, уменьшение объема талии, улучшение сна, настроения, уменьшение газообразования, уменьшение аллергических реакций, головных болей и т. д.
Через 14 дней утром съешьте кусок любого мучного изделия (хлеб, печенье). И ждите результатов! А они могут быть самыми неожиданными – от диареи или запора, сонливости или повышенного газообразования, вздутия живота или головной боли до возвращения хронических болезней и ухудшения общего самочувствия. Наблюдайте за собой минимум 24–36 часов.
Выводы делайте сами.
6 سال پیش
در تاریخ 1397/07/24 منتشر شده
است.
12,953
بـار بازدید شده