88歲地方阿嬤的古早味油飯｜熱量減少不怕胖 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

許久沒有拍阿嬤的古早味了 這次要分享的是懷念的味道 [阿環格格的古早味油飯] 其實大家都知道熱量很高 除了糯米本身的熱量以外 還加了三層肉以及油蔥酥 然後再淋上好好吃的醬料 最後再加上能提味的香菜 我想 光是打到這個地方 相信大家就已經先吃再說 誰還管熱量不熱量的事情 其實並不是說不能吃油飯 而是要了解它是屬於主食 只要搭配上蛋白質與蔬菜 這樣其實一樣還是能均衡 能夠真的學會控制份量與頻率 才是對於食物的正確相處之道 昨天大家的加油我們都已經收到 真的非常感謝各位的支持與鼓勵 我們也有告訴阿環小姐 真的有超多人幫她加油 阿嬤聽了也覺得很高興 也跟大家說了一聲”謝謝” 只買書請點選以下網址 lihi1.com/C1uzU 只買餐盤請點選以下網址 lihi1.com/H4pM4 餐盤+書組合請點選以下網址 lihi1.com/2zcus 多件組合請點選以下網址 lihi1.com/eVFb1 ✨與營養師對話✨ Line@加起來 lin.ee/ttarScs 安媽料理食譜🙌 阿環小姐日常👵 專業營養資訊📣 專屬社團加起來👇 lihi1.com/JwIl9 營養師的連結🔗 Facebook讚起來 reurl.cc/vnYKze Instagram追起來 reurl.cc/4gANpV #營養師 #安安媽咪 #阿環格格 #黃君聖Sunny營養師

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