【専門家監修】正しい ファスティングのやり方【5日で−5キロ】
183.9 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
美容オタクのVOCE編集部剱持と美容家男子のTommyさんがゆるりとしたテンションで美容トークを繰り広げる「美容オタ端会議」略して“オタ端会議”。今回のテーマはファスティングについて。断食メガネこと田中裕規さんをゲストにお迎えして、正しいファスティングのやり方をお伺いしました。Tommyさんが5日ファスティングに挑戦した様子も要必見。1:37
美容オタクのVOCE編集部剱持と
美容家男子のTommyさんがゆるりとしたテンションで
美容トークを繰り広げる「美容オタ端会議」略して“オタ端会議”。
今回のテーマはファスティングについて。
断食メガネこと田中裕規さんをゲストにお迎えして、
正しいファスティングのやり方をお伺いしました。
Tommyさんが5日ファスティングに挑戦した様子も要必見。
1:37 Tommyの食生活事情
2:02 ファスティングの効果
3:07 食事は大事だけど……
6:07 ファスティングのやり方 準備食編
7:57 ファスティングのやり方 ファスティング編
8:18 そもそも空腹って?
10:00 田中さんの最長ファスティング期間は?
10:52 酵素ドリンクの選び方
12:23 酵素ドリンクには酵素が入っている?
13:03 酵素ドリンクの飲み方
15:04 酵素ドリンクの味は?
17:01 ファスティングのやり方 回復食編
18:53 ファスティング中は運動してもいい?
21:44 ファスティングのやり方 まとめ
22:15 Tommyさんのファスティング体験記
25:32 Tommyさんのビフォーアフター
撮影/森京子 動画編集/豊竹桃子 出演/Tommy ディレクション・文・出演/剱持百香
断食メガネ 田中裕規さん
断食メガネでの愛称で知られるファスティングの専門家。ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学をベースに20000人以上のファスティングのコンサルティングを行う。自身は41日間のファスティング経験がある。
Twitter:@fasting_tanaka Twitter: fasting_tanaka
Instagram:@u_kick Instagram: u_kick
YouTube:@fasting_tanaka
公式サイト:https://fasting-navi.com/
美容家男子 Tommy
https://www.instagram.com/tommy_minho...
【専門家監修】正しいファスティングのやり方【5日で−5キロ】
#VOCE #ファスティング #ダイエット
美容家男子のTommyさんがゆるりとしたテンションで
美容トークを繰り広げる「美容オタ端会議」略して“オタ端会議”。
今回のテーマはファスティングについて。
断食メガネこと田中裕規さんをゲストにお迎えして、
正しいファスティングのやり方をお伺いしました。
Tommyさんが5日ファスティングに挑戦した様子も要必見。
1:37 Tommyの食生活事情
2:02 ファスティングの効果
3:07 食事は大事だけど……
6:07 ファスティングのやり方 準備食編
7:57 ファスティングのやり方 ファスティング編
8:18 そもそも空腹って?
10:00 田中さんの最長ファスティング期間は?
10:52 酵素ドリンクの選び方
12:23 酵素ドリンクには酵素が入っている?
13:03 酵素ドリンクの飲み方
15:04 酵素ドリンクの味は?
17:01 ファスティングのやり方 回復食編
18:53 ファスティング中は運動してもいい?
21:44 ファスティングのやり方 まとめ
22:15 Tommyさんのファスティング体験記
25:32 Tommyさんのビフォーアフター
撮影/森京子 動画編集/豊竹桃子 出演/Tommy ディレクション・文・出演/剱持百香
断食メガネ 田中裕規さん
断食メガネでの愛称で知られるファスティングの専門家。ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学をベースに20000人以上のファスティングのコンサルティングを行う。自身は41日間のファスティング経験がある。
Twitter:@fasting_tanaka Twitter: fasting_tanaka
Instagram:@u_kick Instagram: u_kick
YouTube:@fasting_tanaka
公式サイト:https://fasting-navi.com/
美容家男子 Tommy
https://www.instagram.com/tommy_minho...
【専門家監修】正しいファスティングのやり方【5日で−5キロ】
#VOCE #ファスティング #ダイエット
2 سال پیش
در تاریخ 1401/03/19 منتشر شده
است.
183,949
بـار بازدید شده