Exercices de rééducation pour soigner une entorse de cheville (Kiné)
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5 سال پیش
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00:00 - Introduction
00:23 - Protocole "Peace and Love" pour soigner une blessure
01:08 - Exercices de rééducation de la phase 1 du traitement
03:28 - Exercices de rééducation de la phase 2 du traitement
04:19 - Exercices de rééducation de la phase 3 du traitement
06:21 - Exercices de rééducation de la phase 4 du traitement
09:53 - Exercices de rééducation de la phase 5 du traitement
12:23 - Exercices de rééducation de la phase 6 du traitement
► LIRE L'ARTICLE:
L'article à lire sur le programme d'exercices ici :
https://www.toutpourmasante.fr/exerci...
► MATÉRIEL CONSEILLÉ:
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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
Quels exercices faut-il faire pour soigner une entorse de cheville ? Cette vidéo vous montre les exercices de rééducation à pratiquer en cas d'entorse de la cheville.
Soigner une entorse de la cheville avec des exercices de rééducation aidera à mieux récupérer et à prévenir les problèmes futurs. Ils sont essentiels pour reprendre le sport et la course à pied sans crainte et pour prévenir de nouvelle blessure.
Retrouvez les ressources scientifiques utilisées pour réaliser ma vidéo ici :
https://toutpourmasante.fr/exercice-r...
Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur sport santé. Pour en savoir plus sur Alexandre :
https://toutpourmasante.fr/a-propos/
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► 📕MON LIVRE "Comment vivre en bonne santé au 21e siècle ?", est disponible ici:
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La Méthode des 5 piliers pour bien vous soigner : Alimentation Saine, Activité Physique Adaptée, Relaxation Anti Stress, Épanouissement Personnel, Bien Dormir.
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Tous mes conseils pour devenir acteur de votre santé
► Mon plan d'entrainement pour reprendre la course à pied après une blessure :
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Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !
⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️
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5 سال پیش
در تاریخ 1398/07/28 منتشر شده
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