변비에는 소금과 올리브유를 먹자!

⚠️반드시 주의할 점⚠️

갑자기 소금물을 한번에 벌컥벌컥 마시면
소금이 물을 흡착하는 성질 때문에
대장으로 과도하게 물이 들어가서 설사를 유발합니다!!

실제로 이런 방식으로 장청소를 하시는 분들도 있는데,
이러한 방식은 오히려 탈수를 유발할 수 있기 때문에 주의해주세요.

🍵천천히 차를 마시듯 소금차를 드시는게 좋습니다!

🔻소금이 변비를 해결하는 원리🔻

우리가 섭취한 수분은 소장에서도 흡수가 되지만
맨 마지막에 흡수되는 곳은 바로 대장이죠!!

만약 우리 몸에 수분이 부족한 상황이라면?
대장에 있는 마지막 한방울까지 쫙쫙 끌어다 쓰겠죠🥲

결국! 대장 속에 있는 변은 바싹바싹 마르고
똥은 딱딱하게 굳어버리는거에요.
이게 바로 그토록 싫은 토끼똥!!

🔻결론🔻

물과 소금은 세트!
마치 이온음료처럼 소금이 있어야
마시는 물이 우리 몸에 흡수됩니다.

즉! 미네랄이 풍부한 천연 소금을 잘 섭취해주면
몸에 충분한 수분 공급이 이루어져서
대장에 있는 수분을 모두다 쫙쫙 끌어다 쓰지 않게되어
부드러운 변이 나올 수 있을 정도의 수분이 남게 되는거에요.