두부와 양배추 이렇게 드세요!단백질 폭탄💣 밀가루 없이 만든 두부 양배추전 진짜 맛있어요👍💯 탄수화물을 줄이는 최고의 방법🏅 두부양배추요리 양배추다이어트요리 두부다이어트요리

비오는 날 생각나는 전요리
밀가루 없이 두부와 양배추로
맛있는 양배추전을 만들었어요
밀가루 대신 단백질 폭탄 두부를 넣어
탄수화물은 줄이고 단백질은 풍부하게
넣어 만든 두부 양배추전
속편하고 든든해 다이어트 한끼 요리로
좋아요
맛있게 만들어 드시고
다이어트도 성공하시고
건강하세요 감사합니다


재료
양배추1/4
두부 200g(반모)
계란3알
청양고추(선택)
소금약간
후추약간


초간장재료
간장1/2
식초1/2
매실액1/2(설탕대체 가능)
참깨1/2


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