【初心者でもわかる！】とりあえずこれをやっておけ！ジムで何したらいいかわからない人のためのメニュー

ジムに入会したはいいものの •何からしたらいいかわからない •ガチ勢ばかりで怖い •他人の目線が気になる など様々な悩みがあるかと思います。 そこで【とりあえずこれをやっておけ！】 というメニューをご紹介します！ フリーウエイトエリアに行かずともできる種目なので ぜひやってみてください！ 【オンラインサロン始めました！】 talent-list.jp/fanclubs/yamamoto-kana InstagramやYouTubeでは載せない内容を限定公開！ 健康的な一生涯のBODYMAKEを行うための情報を書いてます。 ・ダイエットHOW TO ・食品栄養学 ・今更聞けない筋トレ理論 ・ここだけのぶっちゃけ話　etc.... 周りがガチ勢すぎて聞けない、ついていけない 遠方でセッションを受けられない 育児で自由な時間が少ないけど頑張りたい ボディメイクが迷子 何からやったらいいかわからない そんな方も気軽に踏み込める空間を作りました❤︎ 個人的な質問もこちらでシェアしたいと思いますのでお楽しみに！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー パーソナルトレーニングは単発より承っております。 全国より来てくださり大変感謝しております。 【時間】6:00~17:00　※全国より来てくださる方は応相談 【曜日】FREE　　　　※土日は埋まりやすいのでお早めに！ 【場所】HERO GYM（池袋駅 徒歩10分 雑司が谷駅 ２番出口 徒歩5分） 健康維持、ダイエット、筋肉肥大、マインドアップなど 様々な目的の方がいらっしゃいますので Instagramよりお気軽にDMください💌 ↓お仕事に関するお問い合わせ↓ ◇Instagram◇ www.instagram.com/i_am_kyana/ 🔷MY PROTEIN 🔷 tidd.ly/528d6165 【KANA−RS】でお安くなります。 🔶BODYMAKE 必須のBONIQ 🔶 私が毎日愛用している低温調理器です！ 自宅でレストラのような味わいを楽しめます。 ダイエット/筋肥大/健康目的etc... ↓ここからのみのご購入で新作旧作10%OFF↓ boniq.store/discount/kana10?aff=4

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