Stress : comment s'en débarrasser instantanément en 4 étapes
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10 ماه پیش
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Vous stressez souvent ? Bienvenue
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Je vous parle aujourd'hui de stress, et comment le reconnaitre, l'accepter, et s'en débarrasser grâce au présent, et quelques astuces personnelles.
Si vous êtes entrepreneurs / solopreneur, et que vous souhaitez enfin concrétiser vos ambitions, voilà le lien vers mon programme d'accompagnement mindset pour les entrepreneurs : https://www.mathildequignon.com/levelup
A très vite pour une prochaine vidéo !
Liens :
Mon instagram : Instagram: mathildemindset
Mon programme d'accompagnement "Next Level" mindset pour les entrepreneurs : https://www.mathildequignon.com/levelup
0:00 Intro
1:12 Mon expérience avec le stress
2:18 Première étape : Reconnaître l'origine du stress
4:55 Deuxième étape : Ne pas combattre le mental avec le mental
6:03 Troisième étape : Accepter et observer le stress
8:55 Quatrième étape : Revenir dans le présent
13:15 Conclusion
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4:55 Deuxième étape : Ne pas combattre le mental avec le mental
6:03 Troisième étape : Accepter et observer le stress
8:55 Quatrième étape : Revenir dans le présent
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10 ماه پیش
در تاریخ 1402/06/20 منتشر شده
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