내 진짜 자존감 확인하는 방법은? l명의 신영철 교수가 전하는 삶의 조언 l 괜찮아.그냥 살면 돼 ep2

우리는 종종 남들과 비교하며 스트레스를 받고 나에 대한 믿음인 자존감마저 떨어지는 경험을 하곤 합니다. 남들과의 비교가 우리 삶에 미치는 영향은 무엇이 있을까요? 정신건강의학과 명의 신영철, 조성준 교수와 함께 진짜 자존감의 정의부터, 자존감을 지키는 방법까지 알아보도록 하겠습니다.

00:00 1편 이야기
00:32 진짜 자존감이란?
03:46 자존감이 낮은지 확인하는 방법은?
07:15 자기애적 성향이 강한 사람들
12:01 마지막 조언

※ 신영철 교수 프로필
https://main.kbsmc.co.kr/main/doctor/...
※ 조성준 교수 프로필
https://main.kbsmc.co.kr/main/doctor/...

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