FRULLATO PROTEICO FATTO IN CASA 422KCAL - COLAZIONE SPORTIVA #3
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8 سال پیش
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Oggi andiamo di Frullato! Un
Oggi andiamo di Frullato! Un Frullato Home Made che vi apporterà circa 422kcal, di cui 7,52gr di Grassi, 61,35gr di Carboidrati e 29,6gr di Proteine. Ottimo per chi si allena regolarmente, ottimo anche come spuntino Port-Workout. Semplice e velocissimo da preparare. Si prepara in meno di 2minuti e dal gusto ottimo! Gli incredienti di questo frullato sono:
- 1 banana,
- 1 yogurt greco 0 grassi
- 1 bicchiere di latte di riso
- 1 uovo intero
- 1 albume
Fatemi sapere se vi è piaciuto!
Per maggiori informazioni e allenarti con i miei programmi visita il sito http://umbertomiletto.com
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► http://www.il-personaltrainer.com il blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto
Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
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8 سال پیش
در تاریخ 1395/07/21 منتشر شده
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