KİLO VERMEK İÇİN GÜNDE KAÇ KALORİ ALMALIYIZ VE KALORİ HESABI NASIL YAPILIR❓
75.8 هزار بار بازدید -
پارسال
-
2 ayda 12 kilo vermiş
2 ayda 12 kilo vermiş biri olarak kilo vermek için kalori hesabı nasıl yapılır ve kilo vermek için günde kaç kalori almalıyız bu videoda anlattım. Porsiyon kontrolü nasıl yapılır bilmeyenler bu videodaki kalori hesabı sayesinde kilo vermek için günde kaç kalori almaları gerektiğini öğrenecek ve ona göre porsiyonlar tüketecek. Bu sayede de kilo vermek çok hızlı ve çok kolay olacak.
Beğen tuşuna basmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın lütfen.
Abone olduktan sonra 'ZİL' 🔔 işaretine basmayı da unutmayın! :)
------------------------
BANA ULAŞIN
Kanalıma Abone Olmak İçin 👉🏼 youtube.com/@AyseBenli
Instagram Hesabım 👉🏼 www.instagram.com/aysebenli_
TikTok Hesabım 👉🏼 www.tiktok.com/@aysebenli_
Mail Adresim 👉🏼 retrotiko@
پارسال
در تاریخ 1402/04/14 منتشر شده
است.
75,887
بـار بازدید شده