超慢跑初學專用❤️38|180BPM 40分鐘|深澳海岸|(音樂+節拍器 )|班長超慢跑
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2 ماه پیش
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(240722)♦️初學者請勿赤足跑,建議初學者練習要先穿鞋保護。超慢跑源自於日本,是在戶外移動的超慢跑,不是只侷限原地的超慢跑。我們所練習的所有原地超慢跑的動作,未來都可以轉換到戶外進行移動的超慢跑。超慢跑影片清單:
(240722)
♦️初學者請勿赤足跑,建議初學者練習要先穿鞋保護。
超慢跑源自於日本,是在戶外移動的超慢跑,不是只侷限原地的超慢跑。我們所練習的所有原地超慢跑的動作,未來都可以轉換到戶外進行移動的超慢跑。
超慢跑影片清單:
1-1.超慢跑初學必看
1-2.超慢跑教學
⭕️1-3.超慢跑(初初學)練跑
❤️1-4.超慢跑(初學)練跑
🔺1-5.超慢跑(中級)練跑
🔴1-6.超慢跑(進級)練跑
1-7.超慢跑(無節拍器)練跑
❤️「班長超慢跑」社團已成立,歡迎喜愛超慢跑運動的朋友加入,分享你的學習過程與成果。
Facebook: 664548045181406
♦️初學者請勿赤足跑,建議初學者練習要先穿鞋保護。
超慢跑源自於日本,是在戶外移動的超慢跑,不是只侷限原地的超慢跑。我們所練習的所有原地超慢跑的動作,未來都可以轉換到戶外進行移動的超慢跑。
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🔺1-5.超慢跑(中級)練跑
🔴1-6.超慢跑(進級)練跑
1-7.超慢跑(無節拍器)練跑
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2 ماه پیش
در تاریخ 1403/05/01 منتشر شده
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