CÓMO ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS obsesivos
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7 ماه پیش
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¡Bienvenida, una vez más, Estupenda!
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Nos hace mucha ilusión comenzar la temporada 2024 de nuestro podcast con un TEMAZO, con el que muchas personitas se sentirán reflejadas.❤️🩹
Porque... ¿Cuántas de nosotras nos hemos encontrado en un bucle de pensamientos negativos que no podemos gestionar? Y que muchas veces ni siquiera sabemos de dónde nacen.
Por ello, junto a Isa, psicóloga de nuestro equipo online, exploraremos en este primer episodio del año de qué se tratan los pensamientos negativos obsesivos, para entender cuáles pueden ser sus causas y qué podemos hacer para trabajar en ellos.
🎙️En este podcast hablaremos de:
2:50 - ¿Qué son los pensamientos negativos obsesivos y por qué aparecen?
5:30 - ¿De dónde nacen estos pensamientos negativos obsesivos?
11:00 - ¿Los pensamientos negativos obsesivos pueden desaparecer para siempre?
14:00 - Pedir ayuda también está bien…
16:40 - Herramientas para trabajar los pensamientos negativos obsesivos
20:00 - El proceso no es lineal
🔎 Si quieres leer un poquito más sobre los pensamientos negativos obsesivos puedes hacerlo en nuestro blog de psicología 👇🏻 https://somosestupendas.com/podcast-p...
👉🏻 También puedes seguirnos en Instagram, en donde ya somos ¡más de 664.00 personas! 🎊 Instagram: somosestupendas
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Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en https://somosestupendas.com y Spotify.
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¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE👇🏼
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💖 ¿Sientes que necesitas ayuda? Reserva ahora tu sesión de psicoterapia online: https://somosestupendas.com/terapia-o...
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🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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#bienestar #autoayuda #psicología
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7 ماه پیش
در تاریخ 1402/11/08 منتشر شده
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