Prevenire il burn-out e gestire lo stress lavoro-correlato

Le professioni d'aiuto - medici, infermieri, psicologi, operatori, educatori, terapisti, insegnanti, assistenti sociali, ecc., ovvero coloro che si prendono cura degli altri per lavoro - sono tra le attività più usuranti emotivamente e psicologicamente e, in particolare modo nel caso di operatori ASA e OSS, anche fisicamente.
Si è infatti sottoposti a un notevole carico di stress, dettato in primo luogo dalla responsabilità che si ha nei confronti dei propri utenti, passando per il carico di lavoro e da risorse spesso inadeguate, per finire con le aspettative, le richieste, le lamentele e i reclami da parte degli utenti e dei loro familiari.
Per questo è importante imparare a gestire lo stress lavoro-correlato e a mettere in campo, a partire dall'ambito organizzativo, tutta una serie di azioni atte a prevenire l'insorgenza della sindrome di burn-out, la malattia professionale di chi lavora nelle relazioni di cura.
D'altra parte se ci prendiamo cura della nostra automobile facendole regolarmente il tagliando, a maggior ragione dovremmo avere cura dei nostri sentimenti, dei nostri pensieri e delle parole con le quali ci relazioniamo con noi e con gli altri, siano colleghi o utenti.
Perché tutto ciò sono il carburante e il motore che ci fanno funzionare. Carburanti di qualità e motore regolarmente manutenuto fanno sì che la nostra automobile sia efficiente e possa durare nel tempo.

Nel video 3 modalità per fare la manutenzione di sé.
Che ne pensi? e soprattutto, tu come fai la manutenzione di te?


Alberto Latorre

www.liberamentecpf.com
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