糖質制限をやめて3食ご飯を食べるようにしてよかったこと

ダイエットのためご飯をガマンしている方、体調はいかがでしょうか？ はじめは順調に痩せたけど、痩せにくくなったり、体調不良になったりしていませんか？ この動画では、管理栄養士になる前の私が、糖質制限をしていて感じた不調と、ご飯を食べるようになってから起きた体にいい変化についてご紹介します。 太りそうだからご飯を食べるのがこわい、本当はご飯をもっと食べたい という方はぜひご覧ください。 こちらの動画もお勧めです。合わせてごらんください 太りにくいお米の食べ方    • 太りにくいお米の食べ方   私が糖質制限をやめるきっかけをくれた本はコチラです↓ お腹からやせる食べ方: 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 (知的生きかた文庫） 柏原ゆきよ著 amzn.to/3rvoOEj 赤松るみInstagramアカウント www.instagram.com/rumisugi/?hl=ja 赤松るみのTwitterアカウント twitter.com/surumi0709 赤松るみのオンライン食事カウンセリング akamatsu-rumi.com/online-support

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