【好好吃瘦】低碳低卡无米甜粽

准备时间：1分钟 制作时间：20分钟 份量：4份 每份热量：56千卡 脂肪：2.6克 蛋白质：1.6克 净碳水：0.8克 膳食纤维:3.2克 原料： 魔芋米 180克 黄金亚麻籽粉 15克 奇亚籽 15克 赤藓糖醇 15克 赤藓糖醇蔓越莓干 15克 洋车前子壳粉 5克 箬叶 4片 工具： 锅 步骤： 魔芋米洗净放入碗中。 加入黄金亚麻籽粉，奇亚籽，赤藓糖醇，赤藓糖醇蔓越莓干，洋车前子壳，搅拌均匀。 包粽子。 水开后小火蒸5分钟。