(Day12) 십분 요가 | 뱃살+옆구리살+허벅지살 골고루 빼주는 전신운동 루틴 | 요가 읽어주는 여자 hayeon

#전신운동 #뱃살 #다이어트 #요가

오늘은 진짜 짧게 하려고 했는데
초 계산에서 그만 실수를 ㅎㅎ
2분 더 하시고 플랭크와 간단한 쿨다운 스트레칭까지 해주시면 전신이 눈물나게 개운해질 거예요~

오늘도 응원합니다

하연 💕


요즘 라이브 수업 스케줄 변경, 확대로 더 많은 분들이 라이브 요가클래스에 참여하고 계신답니다.
월 화 수 목 토 5일 동안 나의스케줄에 맞춰 선택해 들으실 수 있구요, 임팩트있는 50분 수업으로 체중감량은 물론 유연성과 근력 향상에 도움 될거예요.

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