Длинная головка бицепса. Как сместить нагрузку на нее
14.1 هزار بار بازدید -
7 سال پیش
-
Скачать видео можно на моем
Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel
Мышцы живота. Упражнения. Мифы и реал...Видео исключительно для тренеров и фанатов фитнеса.
Кто-то считает, что изменить нагрузку на головки бицепса, а, следовательно, и тренировать длинную и короткую головку с определенным акцентом, нельзя.
Кто-то искренне считает, что изменение ширины хвата ведет к драматическому изменению нагрузки на эти самые «заветные головки».
Конца и края нет многочисленным рекомендациям, основанным на личном опыте, слухах, мнениях экспертов и т.д.
МЫ РЕШИЛИ ЭТО ПРОВЕРИТЬ на конкретном человеке с помощью миографа
__________________________
Перед съемками у нас не бывает точного прогноза, бывают лишь предположения, основанные на информации в учебниках, экспертных мнениях и ощущениях.
НО нам этого не достаточно! Мы хотим узнать как обстоят дела на самом деле.
Акцентирую ваше внимание на том, что мы получаем определенные результаты на конкретном человеке. Возможно это будет работать и на других людях, а возможно и нет.
Поэтому, не делайте преждевременные выводы. Не верьте нам. Мы тоже никому не верим))) Мы проверяем.
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохраните, чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ @alextrenersemenov
★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
https://vk.com/alextrenersemenov
https://ok.ru/profile/579694685163
★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА
https://anatomystudy.ru/main?video
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
1. Упражнения для трицепса. Как менять нагрузку на разные головки?
Упражнения для трицепса. Как менять н...
2. Как правильно отжиматься. Тренировка с электромиографом.
Как правильно отжиматься. Тренировка ...
3.Передняя зубчатая мышца. Поднял руку - заболела шея
Передняя зубчатая мышца. Поднял руку ...
4.Мышцы живота. Упражнения. Мифы и реальность
Мышцы живота. Упражнения. Мифы и реал...
5.Трицепс. Разные головки. Меняем нагрузку
Трицепс. Разные головки. Меняем нагрузку
⠀
С уважением,
Александр Семёнов
Основатель студии "АНАТОМИЯ"
Мышцы живота. Упражнения. Мифы и реал...Видео исключительно для тренеров и фанатов фитнеса.
Кто-то считает, что изменить нагрузку на головки бицепса, а, следовательно, и тренировать длинную и короткую головку с определенным акцентом, нельзя.
Кто-то искренне считает, что изменение ширины хвата ведет к драматическому изменению нагрузки на эти самые «заветные головки».
Конца и края нет многочисленным рекомендациям, основанным на личном опыте, слухах, мнениях экспертов и т.д.
МЫ РЕШИЛИ ЭТО ПРОВЕРИТЬ на конкретном человеке с помощью миографа
__________________________
Перед съемками у нас не бывает точного прогноза, бывают лишь предположения, основанные на информации в учебниках, экспертных мнениях и ощущениях.
НО нам этого не достаточно! Мы хотим узнать как обстоят дела на самом деле.
Акцентирую ваше внимание на том, что мы получаем определенные результаты на конкретном человеке. Возможно это будет работать и на других людях, а возможно и нет.
Поэтому, не делайте преждевременные выводы. Не верьте нам. Мы тоже никому не верим))) Мы проверяем.
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохраните, чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ @alextrenersemenov
★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
https://vk.com/alextrenersemenov
https://ok.ru/profile/579694685163
★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА
https://anatomystudy.ru/main?video
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
1. Упражнения для трицепса. Как менять нагрузку на разные головки?
Упражнения для трицепса. Как менять н...
2. Как правильно отжиматься. Тренировка с электромиографом.
Как правильно отжиматься. Тренировка ...
3.Передняя зубчатая мышца. Поднял руку - заболела шея
Передняя зубчатая мышца. Поднял руку ...
4.Мышцы живота. Упражнения. Мифы и реальность
Мышцы живота. Упражнения. Мифы и реал...
5.Трицепс. Разные головки. Меняем нагрузку
Трицепс. Разные головки. Меняем нагрузку
⠀
С уважением,
Александр Семёнов
Основатель студии "АНАТОМИЯ"
7 سال پیش
در تاریخ 1396/05/11 منتشر شده
است.
14,150
بـار بازدید شده