Длинная головка бицепса. Как сместить нагрузку на нее

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel

Мышцы живота. Упражнения. Мифы и реал...Видео исключительно для тренеров и фанатов фитнеса.

Кто-то считает, что изменить нагрузку на головки бицепса,  а, следовательно, и тренировать длинную и короткую головку с определенным акцентом, нельзя.

Кто-то искренне считает, что изменение ширины хвата ведет к драматическому изменению нагрузки на эти самые «заветные головки».

Конца и края нет многочисленным рекомендациям, основанным на личном опыте, слухах, мнениях экспертов и т.д.

МЫ РЕШИЛИ ЭТО ПРОВЕРИТЬ на конкретном человеке с помощью миографа

__________________________


Перед съемками у нас не бывает точного прогноза, бывают лишь предположения, основанные на информации в учебниках, экспертных мнениях и ощущениях.

НО нам этого не достаточно! Мы хотим узнать как обстоят дела на самом деле.

Акцентирую ваше внимание на том, что мы получаем определенные результаты на конкретном человеке. Возможно это будет работать и на других людях, а возможно и нет.

Поэтому, не делайте преждевременные выводы. Не верьте нам. Мы тоже никому не верим))) Мы проверяем.

ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохраните, чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов


★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ @alextrenersemenov

★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ  В ДРУЗЬЯ
https://vk.com/alextrenersemenov
https://ok.ru/profile/579694685163

★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА
https://anatomystudy.ru/main?video

★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:

1. Упражнения для трицепса. Как менять нагрузку на разные головки?
Упражнения для трицепса. Как менять н...

2. Как правильно отжиматься. Тренировка с электромиографом.
Как правильно отжиматься. Тренировка ...

3.Передняя зубчатая мышца. Поднял руку - заболела шея
Передняя зубчатая мышца. Поднял руку ...

4.Мышцы живота. Упражнения. Мифы и реальность
Мышцы живота. Упражнения. Мифы и реал...

5.Трицепс. Разные головки. Меняем нагрузку
Трицепс. Разные головки. Меняем нагрузку

⠀
С уважением,
Александр Семёнов
Основатель студии "АНАТОМИЯ"

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #