CÓMO pasé de 0 a MÁS de 20 DOMINADAS

Cómo progresar lo más rápido posible en tus dominadas desde cero.

Si quieres aumentar tus dominadas al máximo tienes que cumplir unos requisitos imprescindibles que puedes ver en éste video, ya sea para aumentar las repeticiones o la fuerza en lastre.

Si quieres saber cómo ponerte en forma de la manera mas fácil y rápida posible suscríbete ya! y A DARLE!!! @asisi_oficial

Si aún no puedes hacer dominadas haz esto 👀👇💪
ESPALDA en CASA con BANDA ELÁSTICA

Incluye empuje con este ejercicio 👀👇💪
HOMBROS con MANCUERNAS en CASA

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