25 حيلة عبقرية للعناية بالجسم
2.7 میلیون بار بازدید -
6 سال پیش
-
حيل عملية عبقريةكيف تعتني بقدميكلا
حيل عملية عبقرية
كيف تعتني بقدميك
لا يمكن الاستهانة بأهمية العناية بالقدمين، فهناك علم خاص يُعني بالعناية بها ويدعى علم المنعكسات. ويعتمد هذا العلم على الضغط على بعض النقاط. بإمكانك التأثير على أعضائك الداخلية من خلال أثر هذه النقاط.
في البداية، سأريك طريقة صناعة ضبانات للحذاء تمنحك الاسترخاء. وهناك فكرة رائعة أخرى- بإمكانك إحضار بعض الحصى الزجاجية وإلصاقها بحذائك العادي. سيخفف هذا السطح المتعرج من تعب القدمين بشكل كبير. وإن كنت ترغب بالتخلص من الرائحة الكريهة للقدمين فعليك فقط رش القليل من بودرة الأطفال.
أوصيك بشدة بالتمارين التالية بعد يوم طويل من ارتداء الكعب، خاصة إن كنت من محبات ارتداء الكعب العالي!
4. دحرجي كرة التنس بقدمك لفترة تتراوح بين 2-5 ثوان.
3.التقطي الأشياء بأصابع قدميك من 15-20 مرة.
2. مدي ساقيك واجذبي قدميك من 35-40 ثانية.
1. انخفضي للأسفل دون إزالة كعبيك عن الأرض ل10 -15 مرة.
أتتذكرون علم المنعكسات؟
إنها طريقة يابانية في تدليك القدمين. إليك أكثر المناطق من حيث الأهمية:
منطقة الرأس تساعد في التخلص من الصداع وتحفيز وظائف الدماغ.
منطقة القلب، لتدابير وقائية لقلب أفضل.
منطقة المعدة، تساعد في حل المشاكل المتعلقة بالقناة الهضمية وعسر الهضم.
تساعد منطقة العين في التخلص من إرهاق العين وتحسين الرؤية.
وتساعد منطقة الأمعاء في علاج الانتفاخ والإمساك. وتساعد منطقة أسفل الظهر في التخلص من ألم أسفل الظهر.
وتساعد منطقة الرقبة في علاج ألم العمود الفقري.
تحقق من الطريقة الصحيحة لتدليك قدميك كما في الفيديو!
الطوابع الزمنية:
وضع كريم الترطيب بعد الحلاقة 1:25
حافظي على قدميك بعد يوم من ارتداء الكعب العالي 2:18
حيل تجميلية لحل مشاكل الفتيات 7:07
إزالة الشعر الزائد بالخيط 10:00
أشغال يدوية ممتعة و مبتكرة، إستمتع بصنعها بنفسك!
القناة الرسمية
للإشتراك بحرف إبداعية في 5 دقائق : http://bit.ly/2DeLzB1
الجانب المُشرق : http://bit.ly/2DZkouE
كيف تعتني بقدميك
لا يمكن الاستهانة بأهمية العناية بالقدمين، فهناك علم خاص يُعني بالعناية بها ويدعى علم المنعكسات. ويعتمد هذا العلم على الضغط على بعض النقاط. بإمكانك التأثير على أعضائك الداخلية من خلال أثر هذه النقاط.
في البداية، سأريك طريقة صناعة ضبانات للحذاء تمنحك الاسترخاء. وهناك فكرة رائعة أخرى- بإمكانك إحضار بعض الحصى الزجاجية وإلصاقها بحذائك العادي. سيخفف هذا السطح المتعرج من تعب القدمين بشكل كبير. وإن كنت ترغب بالتخلص من الرائحة الكريهة للقدمين فعليك فقط رش القليل من بودرة الأطفال.
أوصيك بشدة بالتمارين التالية بعد يوم طويل من ارتداء الكعب، خاصة إن كنت من محبات ارتداء الكعب العالي!
4. دحرجي كرة التنس بقدمك لفترة تتراوح بين 2-5 ثوان.
3.التقطي الأشياء بأصابع قدميك من 15-20 مرة.
2. مدي ساقيك واجذبي قدميك من 35-40 ثانية.
1. انخفضي للأسفل دون إزالة كعبيك عن الأرض ل10 -15 مرة.
أتتذكرون علم المنعكسات؟
إنها طريقة يابانية في تدليك القدمين. إليك أكثر المناطق من حيث الأهمية:
منطقة الرأس تساعد في التخلص من الصداع وتحفيز وظائف الدماغ.
منطقة القلب، لتدابير وقائية لقلب أفضل.
منطقة المعدة، تساعد في حل المشاكل المتعلقة بالقناة الهضمية وعسر الهضم.
تساعد منطقة العين في التخلص من إرهاق العين وتحسين الرؤية.
وتساعد منطقة الأمعاء في علاج الانتفاخ والإمساك. وتساعد منطقة أسفل الظهر في التخلص من ألم أسفل الظهر.
وتساعد منطقة الرقبة في علاج ألم العمود الفقري.
تحقق من الطريقة الصحيحة لتدليك قدميك كما في الفيديو!
الطوابع الزمنية:
وضع كريم الترطيب بعد الحلاقة 1:25
حافظي على قدميك بعد يوم من ارتداء الكعب العالي 2:18
حيل تجميلية لحل مشاكل الفتيات 7:07
إزالة الشعر الزائد بالخيط 10:00
أشغال يدوية ممتعة و مبتكرة، إستمتع بصنعها بنفسك!
القناة الرسمية
للإشتراك بحرف إبداعية في 5 دقائق : http://bit.ly/2DeLzB1
الجانب المُشرق : http://bit.ly/2DZkouE
6 سال پیش
در تاریخ 1397/06/06 منتشر شده
است.
2,734,611
بـار بازدید شده