ثلاث دقائق تمارين فعالة للحصول على بطن مسطحة فى 14 يوم فقط

Fathy Elgendy فتحى الجندى
Fathy Elgendy فتحى الجندى
289.7 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - تمارين مدتها ٣ دقائق فقط
تمارين مدتها ٣ دقائق فقط للحصول علي بطن مسطحة في ١٤ يوم فقط ، هذه التمارين تستهدف البطن و خاصة منطقة الجزع و بالتالي تساعدك علي شد البطن و التخلص من ترهلات البطن السفلية .
٣ دقائق من تمارين بلانك المختلفة التي تساعدك بشكل كبير علي التخلص من دهون البطن السفلية و شد ترهلات البطن في وقت واحد .
4 سال پیش در تاریخ 1398/12/21 منتشر شده است.
289,717 بـار بازدید شده
... بیشتر