Как быстро запоминать нужную информацию | Готовиться к контрольным и экзаменам

Написала для вас таймкоды для улучшенного понимания полученной информации:

00:00 – Вступление
00:38 – Что нужно менять
01:53 — Основная систематизация информации
02:27 — Вред кофеина
02:49 — Разгрузка для мозга
03:26 — Зачем нужен цифровой детокс
05:55 — Какому питанию стоит придерживаться
06:42 — Как улучшить самоконтроль и мозговую активность
07:22 — Из-за чего ухудшается самодисциплина  
08:54 — Как улучшить концентрацию
09:37 — Чем мы еще перегружаем себя
10:20 — Что стоит в себе проанализировать

Instagram: vitjuli
Telegram channel: vitjuli_diary
Email: [email protected]

• #education
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #