هررکاری میکنی وزن و حجم نمیگیری؟چون این اشتباهارو انجام میدی😱😱

اگه هر کاری میکنی اما وزنت اضافه نمیشه و حجم نمیکیری مطمعنا داری استباهاتیو انجام میدی و کارایی که باید رو انجام نمیدی

تو این ویدئو کلی نکات میگم که هیچ جا نشنیدی و یه معجون بهت یاد میدم که باهاش بتونی حسابی وزن بگیری

سلام رفقا
لینک اینستگرام میزارم اگه دوست داشتید همراهی کنید:
https://instagram.com/fitbaamaa?igshi...
✅عزیزانی که قصد دارند ،شرایط دریافت برنامه رو بدونن به لینک زیر پیام بدید:
https://t.me/fitbaamaa_user

#چاقی
#فیتنس
#مکمل
#fitness

• #sports
• #بهترین_راه_برای_چاق_شدن
• #معجون_چاقی
• #چکار_کنم_چاق_بشم
• #افزایش_حجم_بدن
• #عضله_سازی
• #کالری
• #موز_و_بدنسازی
• #خرما
• #پروتئین_وی
• #تغذیه_چاقی
• #تغذیه_سالم
• #برای_اینکه_وزن_زیاد_بشه_باید_کالری_مازاد_داشته_باشی
• #تناسب_اندام
• #فیتنس_و_بدنسازی
• #بهترین_مکمل_برای_افزایش_وزن
• #چاقی_بدن
• #خوش_فرم_شدن_بدن
• #چربی_در_بدنسازی