근비대 극대화에 영향을 미치는 인구 특이적 요인들┃근육 성장의 비밀┃ESP ♥

유전, 나이, 성별, 훈련 상태 등 다양한 요소들이 근육 성장에 어떤 영향을 미치는지 알아봅니다. 이 영상을 통해 효과적인 근육 성장 방법을 이해하고, 자신의 훈련 계획을 최적화해 보세요.

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