みんなどうやって痩せた？ダイエット成功談【ガルちゃんまとめ】

「ダイエットをはじめたい、、、」のトピックをまとめました。 みなさんのダイエットのモチベ維持に貢献できると嬉しいです☺ 当チャンネルでは、ガールズチャンネルにあるトピックを紹介しています。 チャンネル登録・高評価・コメントいただけたら嬉しいです。 〇ガルちゃん民おすすめ動画 なかやまきんにくん：https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCOUu8YlbaPz0W2TyFTZHvjA 〇ガルちゃん民おすすめアイテム リングフィットアドベンチャー：https://amzn.to/43xmjCH フィットボクシング：https://amzn.to/4atIY58 痩せない豚は幻想を捨てろ：https://amzn.to/3J6EohC みなさんこんにちは！ ガルちゃん大好き、167㎝、結婚前は53キロの投稿主のガル子です。 2月のはじめからダイエットを始め、9週目の報告です。 目標は-5キロの56キロです。 結果は、、、 2月61.8→先週60.6→60.5 今週の振り返り ・意識して水分をとった ・毎日体重測定 ・まりなさんの宅トレを4日やった https://www.seevid.ir/fa/w/hm9iI6Y9rFQ ・あすけん記録再開 2年ぶりに友達とランチにいきました！ デザートまで食べ、しっかり1キロ増加… どうなることかと思いましたが、落ちました。 ずっと育児に追われていたので、友達と2人でランチ楽しかったです☺ 一回食べてしまうと、あれこれ食べてしまうので、あすけん再開しました！ コメントありがとうございます。 みなさんのおかげで続けられています。 意志弱めですが、ダラダラでも続けていきます！ ※フリー素材を使用しており、他チャンネルでも使用されている可能性がありますが、再利用ではありません。 ※トピックを元にはしておりますが、見やすさや流れを考慮し、独自のコンテンツとなるように手を加えております。 ※当チャンネルは著作権侵害等の目的で運営しておりません。 　万が一、著作権や肖像権に関して問題がございましたら、権利者ご本人様よりメールにてご連絡ください。 ＃ガルちゃん ＃まとめ#ダイエット