BICEPS : 4 exercices ultimes sans matériel !

Voici 4 exercices pour travailler les biceps sans aucun matériel, voici comment se faire des bras sans haltères, ni barres, ni poids !

Gagnez du muscle et perdez un max de gras :
http://xn--palo-fit-d1a.fr/programme-...

Télécharger la vidéo pour brûler du gras rapidement (14 jours) :
https://xn--palo-fit-d1a.fr/sp-perte-...

Visitez la Page Facebook (plein d'astuces) :
Facebook: 257271967696280

Abonnez-vous à la chaîne YouTube (2 nouvelles vidéos par semaine):
https://www.youtube.com/user/YouStart...

• #sports
• #biceps_sans_matriel
• #travailler_biceps
• #travailler_bras
• #haltres
• #barres
• #poids
• #biceps_sans_haltres