رجيم للتنحيف 10 كيلو في اسبوعين

Dr Hazem Oun دكتور حازم عون
Dr Hazem Oun دكتور حازم عون
15.3 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - عنوان حلقة النهاردة عن رجيم
عنوان حلقة النهاردة عن رجيم للتنحيف 10 كيلو في اسبوعين ومن اسمه شكله رجيم بينزل وزن كتير او بينزل وزن بسرعة..
الرجيم مهم جدا لحياتنا وعشان نعمل رجيم  لازم نعرف انواعه وازاي بيتعمل وازاي نختار الدايت الصح لجسمنا ونعالج مشكلة السمنة
واحب اعرفكم بنفسي ..انا دكتور حازم عون أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية مهتم بنشر الوعي الخاص بمجالي عن العلاج الطبيعي والتغذية والتخسيس وسعيد جدا ان بدأت اغير مفهوم التتخسيس بالنسبة لحضراتكم بان يكون هدف الدايت مش بس ميزان ولكن الهدف الاساسي هو تحسين الصحة العامة عن طريق تقليل نسبة الدهون بالجسم والاهتمام بالكتلة العضلية وتحسين الهرمونات سواء للرجل او المرأة والعلاج من مشاكل صحية زي مرض السكر وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية  
و علي صعيد اخر حبيت ان اساعد مجموعة كبيرة من الشباب يعانون من الشهية المفتوحة بصورة كبيرة عن طريق وضع انظمة غذائية تساعدهم علي تقليل الشهية والاحساس بالشبع لفترة طويلة مثل نظام الصيام المتقطع بما فيه من كيتو دايت ولو كارب دايت .......
واهتميت بوضع طرق لكسر الثبات اللي بيحصل اثناء فترة الرجيم وازاي يتعملو معاه للوصول للنتيجة اللي بيحلمو بيها وفي نفس الوقت اهتميت بوضع الطريقة المثالية لتثبيت الوزن او لتثبيت الشكل اللي وصلو ليه وانهم ازاي يحافظو علي النتيجة اللي وصلو ليها ....
وبتمني دايما اني اكون عند حسن ظنكم واقدر اساعدكم دايما

ازاي ابدا صيام متقطع - الصيام المتقطع لخسارة الوزن - نظام الصيام المتقطع للتخسيس
الطريقة الوحيدة الصحيحة لاستخدام الصي...

كيتو دايت لخسارة الوزن بشكل سريع - المسموح والممنوع في الكيتو دايت
رجيم الكيتو دايت تخسيس ٥ كيلو في يومي...


0:00 مقدمة
0:38 عوامل نجاح الرجيم
3:30 عوامل فشل الرجيم
4:52 النظام الغذائي
8:16 مشروب لزيادة معدل الحرق
8:54 الممنوعات
2 سال پیش در تاریخ 1401/01/20 منتشر شده است.
15,368 بـار بازدید شده
... بیشتر