도망치고 싶나요? 후회하지 않으려면 꼭 알아야 하는 회피형 성격 극복 방법 [회피의 과학]

변명하고 도망치고 후회하고 또 변명하고
반복되는 회피의 굴레에서 벗어나기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
회피성 성격의 원인과 솔루션을 영상을 통해 확인해보세요!

00:00 시작
00:29 오늘의 주제 회피
01:30 회피와 불안의 관계
02:15 회피의 5가지 패턴
04:44 회피 행동이 생기는 이유?
06:31 회피와 불안의 치료법
08:48 회피와 불안 어떻게 다뤄야 할까?

#회피형 #장동선 #뇌과학

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