👩🏻‍🍳🫒지중해식 병아리콩 샐러드와 레몬 올리브유 드레싱 [샐러드만들기][병아리콩삶기][브런치메뉴][당뇨식][다이어트식단][오일드레싱]

급 더워진 날씨에 입맛 없는 분들 많으시죠?🥲저는 이럴땐 상큼 프레쉬한 지중해식 식단이 도움 되더라구요! 몸에 좋은 재료 듬뿍 들어간 병아리콩 샐러드 소개해드릴게요👩🏻‍🍳🥗🫒🍅🌽🥒
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👩🏻‍🍳지중해식 병아리콩 샐러드 레시피
✔️양파,토마토,오이,올리브,콘옥수수 먹기 좋은 크기로 잘라 그릇에 담아주어요
✔️삶은 병아리콩도 넉넉하게 담아요
✔️올리브오일4,레몬즙3,올리고당 또는 메이플시럽1
다진마늘1티스푼,홀그레인1티스푼,소금 후추 취향껏
✔️만들어둔 샐러드에 드레싱 넉넉하게 뿌려주어요
✔️골고루 섞어서 맛있게 먹어줍니다⭐️🥗
(구운빵 또는 크래커에 올려 먹어도 너무 맛있어요)
#샐러드부부 #다이어트식단

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