一诺对谈武志红：如何构建强大的自我

00:00 介绍
04:53 成功的定义和自己的人生价值
10:48 归零心态和消除自我设限及障碍
13:09 内心矛盾和自我调和
21:12 自恋受损阶段和更好地认识自己
28:27 真实和深度关系
36:41 自提瓦解状态需通过自欺欺人或他人支持来恢复自我完整感
41:09 在教育中提供安全场域和拒绝暴力
47:25 教育应该哺育、肯定、关怀个人的真实自我，非打压、否定和否认个人的自我
54:57 训练直觉脑以更好地理解和处理复杂的情况
01:01:00 专注和愉悦是孩子学习和生活中的关键
01:07:23 寻找能让自己感到幸福和有价值的工作或状态，从真实的层面去思考目标的路径
01:11:03 活在自己的感觉之中而不要活在别人给自己提的要求之中
01:17:51 精神生命是无限的，限制是你生命体验里面的一些记忆
01:24:36 信任自己的感受，个性化活着的人
01:30:11 痛苦来自于分离
01:36:01 提问一诺：如何从父母那儿获得对你的感受和尊重的祝福？
01:42:22 用感受来指引着自己，自己的精神生命也变得越来越强大，最终让自己获得真正的力量
01:47:57 直播间提问： 介绍ADHD 改善模板
01:49:11 直播间提问：找工作的方向要怎么探索？
01:54:23 直播间提问：chatgpt和人工智能的迅速发展对咨询行业的影响？咨询行业的空间在哪里？