آموزش نحوه صحیح انجام حرکتِ پشت بازو سیمکش میله ایستاده
9.8 هزار بار بازدید -
5 سال پیش
-
این حرکت برای ساخت عضلاتِ
این حرکت برای ساخت عضلاتِ بیرونی پشت بازو می باشد.
با انجام دادن این حرکت می توانید به عضلاتِ پشت بازو خود شکل و فرم بهتری بدهید.
فیتب | آموزش و برنامه آنلاین تناسب اندام
5 سال پیش
در تاریخ 1398/10/02 منتشر شده
است.
9,894
بـار بازدید شده