Für immer jung? So bleibst Du im hohen Alter gesund und geistig fit! Interview Sven Voelpel
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4 ماه پیش
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Fakt ist:
Die Gesellschaft wird immer älter.
Aber selten ist man im hohen Alter gesund.
Deshalb die Frage:
Ist es möglich, auf eine gesunde Art und Weise “älter zu werden”?
Oder besser noch: Ist es vielleicht möglich, dass älter werden “umzukehren”
Diesen beiden Fragen gehen wir in dem heutigen Interview mit dem Forscher Sven Völpel auf die Spur.
Zusammen haben wir aufgedeckt, …
- welche 7 Jungbrunnen-Faktoren unser “älter werden” beeinflussen.
- was “älter werden” überhaupt aus biologischer Sicht ist (vielen ist das nicht bewusst)
- Wie fastet man richtig? Kommt es auf die Kalorienreduktion an oder auf das Zeitfenster?
- Wie Du Deine Gehirnleistung steigst (Sven hat mit 50 eine bessere Gehirnleistung als mit 25)
- Was der Unterschied zwischen Life Span und Health Span ist, und wie Du Dein Krebsrisiko drastisch reduzierst.
- Und noch viele weitere Insights, die ich ihm in diesem Interview entlocken konnte.
Viel Spaß damit!
Hier gibts mehr zu Sven:
Alterstest: https://alterstest.jungbrunnenapp.de
Buch "7 Jahre jünger in sieben Wochen": https://amzn.to/47hpVZV
Jungbrunnen-App: https://www.jungbrunnenapp.de/
📝 KAPITEL:
00:00:00 Intro
00:02:27 Woher kam die Begeisterung?
00:10:21 Was ist “Altern” überhaupt?
00:17:45 Das Leben radikal durch Beobachtung ändern
00:27:56 Supplementierung
00:33:22 Wo soll man anfangen?
00:42:57 Basische Lebensmittel
00:50:19 Balance zwischen Life Span und Health Span
00:56:52 Das beste Wasser
01:04:21 Abschließende Fragen
UNSEREN PODCAST FINDEST DU AUF ALL DEINEN LIEBLINGSKANÄLEN!
APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/de/podcast...
GOOGLE PODCAST: https://podcasts.google.com/search/Ch...
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/5IDQOox...
#wissenschaft #experte #gesundheit
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00:33:22 Wo soll man anfangen?
00:42:57 Basische Lebensmittel
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4 ماه پیش
در تاریخ 1402/12/23 منتشر شده
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