【昔のBIG3はもう古い…】IFBB PRO寺島遼が考える！胸･背中･脚を鍛える「新BIG3！」

◾️過去動画
デッドリフト
【ラットプルダウンより優先!?】分厚い背中を作る!! 世界王者のデッドリフト。
前腕
【男の象徴】寺島遼が”極太の前腕”を作る最強トレーニングを解説します。
レッグプレス
今まで頑なに出さなかったあの種目を解説します。


◾️寺島遼完全監修！
【4段階で完全解説】極限の絞りを実現する「減量・コンディショニングの全て」

ご要望の多かった、減量期/コンディショニングの完全解説パッケージを作成いたしました。
https://x.gd/qXqmf

◾️寺島遼完全監修！
コンテストで順位を上げるためのポージングの全てを凝縮
【完全版】メンズフィジークポージングパッケージ
https://bookers.tech/post/15a0780a-c4...

◾️VEATM
https://c.affitch.com/6KXGEPRA9KJE

◾️LIBALF
公式サイト
https://libalf.com/
公式Instagram
Instagram: libalf.official

新商品情報は公式LINEで先行公開していきます。
こちらからご登録ください。
https://lin.ee/vrkVltZ

◾️寺島遼公式LINE＠
キーワード：ポージング
送信いただいた方にはポージングパッケージの一部を無料でプレゼント！
https://lin.ee/XEYL5rP

◾️Naturecan Fitness
特別コード【TERASHIMA10】の併用でさらに割引になります。
https://naturecan-fitness.jp/

◾️LÝFT
https://lyft-fit.com?aff=12

◾️SNS
instagram : Instagram: ryo_fitness_jp
Twitter : Twitter: 0o0y0o0

◾️コラボ・お仕事のご依頼はこちらへ
[email protected]


#寺島遼
#フィジーク
#トレーニング
#コンテスト
#BIG3

• #entertainment
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #