7 RECETAS SALUDABLES DE ATUN EN LATA | Michela Perleche
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3 سال پیش
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Cuántos de nosotros tenemos latas
Cuántos de nosotros tenemos latas de atún y no sabemos qué hacer con ellos. Hoy les muestro 7 recetas saludables, deliciosas y rápidas de preparar usando una lata de atún.
Les muestro como preparar mi famosa ensalada atún hasta cómo preparar nuggets.
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👩🏻🍳 Mi página Web: https://michelaperleche.com
📖 Mi "Plan de Arranque": https://michelaperleche.com/products/...
🥗 Plan de Alimentación 1500 Calorías : https://michelaperleche.com/products/...
🥘 Plan de Alimentación 2000 Calorías: https://michelaperleche.com/products/...
🆓 Descargas Gratis: https://michelaperleche.com/collectio...
🎁 Mis favoritos en Amazon: https://www.amazon.com/shop/michelape...
🎶 Música en el videos: https://www.epidemicsound.com/referra...
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MANTENGÁMONOS EN CONTACTO:
» I N S T A G R AM : michelaperleche
» F A C E B O O K : Facebook: makeupbymichela
» T W I T T E R : @perlechita
» P I N T E R E S T : Pinterest: michelaperl…
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TIME STAMPS:
00:00 INTRO
00:52 RECETA #1: ENSALADA DE ATÚN Y TOCINO
03:11 RECETA #2: TUNA PIZZA
04:28 RECETA #3: ATÚN CON PASTA
06:13 RECETA #4: ENSALADA DE ATÚN Y PALTA
07:36 RECETA #5: PIMIENTO RELLENO DE ATÚN
08:58 RECETA #6: HAMBURGUESAS DE ATÚN
11:32 RECETA #7: NUGGETS DE ATÚN
13:06 DESPEDIDA
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RECETA #1: ENSALADA DE ATÚN Y TOCINO:
12 GRAMOS DE TOCINO
¼ TAZA MAYONESA (YO USE UNA VEGANA)
2-3 CDAS PICKLES PICADOS (PEPINO ENCURTIDO)
1 CDTA JUGO DE LOS PICKLES
2 CDAS CEBOLLA PICADA
¼ TAZA APIO PICADO
1 LATA DE ATUN
RECETA #2: TUNA PIZZA:
1 REBANADA DE PAN TOSTADO
2 CDAS SALSA DE TOMATE
1 LATA DE ATUN
1 CDA OREGANO SECO
56G MOZZARELLA
RECETA #3: ATUN CON PASTA: LO QUE COMO EN UN DIA SALUDABLE SIN R...
RECETA #4: ENSALADA DE ATÚN Y PALTA: UN DIA COMPLETO DE RECETAS SALUDABLES...
RECETA #5: PIMIENTO RELLENO CON ATÚN: LO QUE COMO EN UN DIA SALUDABLE | Mic...
RECETA #6: ENSALADA CON HAMBURGUESAS DE ATÚN: 1600 CALORIAS DE RECETAS SALUDABLES Y...
RECETA #7: NUGGETS DE ATUN:
71 GRAMOS DE ATUN
1 CDA MAYONESA
1 CDA QUESO PARMESANO (OPCIONAL)
10 G HARINA DE ALMENDRAS
½ CDTA AJO EN POLVO
½ CDTA CEBOLLA EN POLVO
SAL Y PIMIENTA A GUSTO
1 CDA ACEITE DE OLIVA
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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
Las calorías mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal. Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si tienes alguna duda con respecto a tu dieta.
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#michelaperleche #recetasconatun #recetassaludables
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07:36 RECETA #5: PIMIENTO RELLENO DE ATÚN
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11:32 RECETA #7: NUGGETS DE ATÚN
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RECETA #1: ENSALADA DE ATÚN Y TOCINO:
12 GRAMOS DE TOCINO
¼ TAZA MAYONESA (YO USE UNA VEGANA)
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1 CDTA JUGO DE LOS PICKLES
2 CDAS CEBOLLA PICADA
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RECETA #2: TUNA PIZZA:
1 REBANADA DE PAN TOSTADO
2 CDAS SALSA DE TOMATE
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RECETA #7: NUGGETS DE ATUN:
71 GRAMOS DE ATUN
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3 سال پیش
در تاریخ 1400/08/23 منتشر شده
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