Hardcore PULL DAY für Zuhause | Rücken Bizeps Home Workout für Muskelaufbau (LIVE zum Mitmachen)

Dieser Hardcore PULL DAY für Zuhause hat Muskelaufbau als Ziel. Daher ist das Workout auch sehr intensiv. In diesen 30 Minuten stehen Klimmzüge, Australian Pull Ups und viele weitere Rücken Übungen auf dem Plan. Wir arbeiten hierbei mit dem eigenen Körpergewicht. Idealerweise hast du für deine Home Workouts eine Klimmzugstange und Dip Barren oder TRX daheim. Du kannst direkt LIVE mitmachen. Gib mir gerne Feedback in die Kommentare. Viel Spaß beim Rücken Bizeps Training!

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