과학적으로 증명된 근육을 키우고 몸을 만드는 데 걸리는 시간!! 골격근량 벌크업 방법

아무리 열심히 헬스장 가고 웨이트트레이닝 해도
근육이 자라는 속도, 몸이 변화하는 속도는 더디게만 느껴지죠.
우리가 골격근량과 근육을 얻는 데 걸리는 시간을 알아봅시다.
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