چند تا تکرار بزنم خوب برای چربی سوزی ؟ (۳۳۸)
12.3 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
برای حجم گرفتن و عضله
برای حجم گرفتن و عضله سازی چند تکرار بزنیم و برای چربی سوزی چند تا تکرار . مساله این است !
---------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من -------------------------------
اینستاگرام - instagram.com/amin_ghesmati
وب سایت - www.aminghesmati.com/
تلگرام - telegram.me/aminghesmati
یوتیوب - youtube.com/aminghesmati
وب سایت مدل آکادمی - modelacademy.ir/
در این ویدئو خواهید دید :
00:00 مقدمه - تعداد تکرار‌ها تو فاز چربی سوزی و عضله سازی
01:22 برسی تحقیق‌های علمی درباره تعداد تکرار بالا در بدنسازی
04:55 تعداد بالا شکم برای آب کردن چربی و ساخت سیکس پک
06:56 بدنساز‌ها برای خشک کردن تعداد بالا میزنند
کانال انگلیسی من : @Amin Ghesmati
#aminghesmati
#بدنسازی
#مدلینگ
Music by MarcuCertified - ASTRO - thmatc.co/?l=9E0719F5
Music by MachiChunky - Vinahey - thmatc.co/?l=A96AD268
2 سال پیش
در تاریخ 1401/11/13 منتشر شده
است.
12,336
بـار بازدید شده