Кинезиологическая гимнастика. Работа с меридианами. Восстановление энергетического баланса организма

Мы - это энергия. Согласно даосской традиции, в человеческом теле, помимо физических органов и систем, существует сеть энергетических каналов и меридианов, по которым циркулирует энергия Ци, а так же центры, способные накапливать, хранить и преобразовывать Ци.

Упражнения кинезиологической гимнастики воздействуют на канально-меридианную систему, выравнивают энергетический баланс тела, баланс мышечного тонуса, повышают эмоциональный фон, убирают последствия стрессовых воздействий, готовят организм к новому дню. В скобках указано время активности меридианов в течение суток.

Поддержка канала:
5457 0822 2473 2334 ПриватБанк

Таймкоды:
0:00 - Теоретическая часть
1:56 - 3 подготовительных упражнения
2:41 - Основная часть комплекса. Переднесрединный меридиан
3:04 - Заднесрединный меридиан
3:25 - Меридиан желудка (7-9 часов)
3:55 - Меридиан селезенки (9-11 часов)
4:17 - Меридиан сердца (11-13 часов)
4:47 - Меридиан тонкого кишечника (13-15 часов)
5:12 - Меридиан мочевого пузыря (15-17 часов)
5:54 - Меридиан почек (17-19 часов)
6:24 - Меридиан перикарда (19-21 час)
6:51 - Меридиан тройного обогревателя (21-23 часа)
7:21 - Меридиан желчного пузыря (23-1 час)
7:36 - Меридиан печени (1-3 часа)
7:57 - Меридиан легких (3-5 часов)
8:14 - Меридиан толстого кишечника (5-7 часов)
8:40 - 2 завершающих упражнения

Предыдущие тренировки смотрите на нашем канале:
Суставная гимнастика: Суставная гимнастика с гармонизирующи...
Гармонизирующие практики: Кинезиологическая гимнастика. Работа ...
Здоровое утро: Утренний самомассаж для набора и гарм...
Марафон НОГИ: Марафон НОГИ. Мобильность суставов но...
Здоровье позвоночника: Профилактика болей в спине. Комплекс ...
Здоровый и плоский живот: Самомассаж живота мячиком
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус: Утренний комплекс упражнений. Бодрост...
Кор: Тренировка для мышц кора. Total core ...
Плечи и руки: Как увеличить силу, гибкость и подвиж...

Подписывайтесь на наш канал: @elenasmelyansky
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании: Facebook: Mindful-Fitness-105540784538367
Страница в Instagram: Instagram: elenasmelyansky

#кинезиологическаязарядка #кинезиологическиеупражнения #MindfulFitness

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #mindful_fitness
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #