التمرين والجري ممكن يخلى رجلك تكسر بدون أى خبطة ! .. الكسر الإجهادى أسبابه وإزاى تتجنبه ؟
8.9 هزار بار بازدید -
5 سال پیش
-
تعرف إنك ممكن رجلك تكسر
تعرف إنك ممكن رجلك تكسر من غير ما تتخبط أو تقع عليها !! مجرد بس إنك جريت عليها أو عملت تمرين انت مش متعود عليه .. أو ممكن تحصل للعساكر اللى لسه داخلين الجيش جديد
ده اللى إحنا بنسميه الكسر الإجهادى
فى دقيقة ونص هنعرفك أسبابه وإزاى تتجنب إنه هو يحصلك .. لأن الكسر الإجهادى زيه زى الكسر العادى هتحتاج إنك تتجبس لوقت طويل ومتقدرش تمارس حياتك بشكل طبيعى
لو عجبك الفيديو متنساش تعمل إشتراك فى القناة وتعمل شير عشان الفيديو يوصل لناس اكتر
ومتنساش تدعمنا على صفتحتنا على فيس بوك من هنا
www.facebook.com/medvalley.channel
ده اللى إحنا بنسميه الكسر الإجهادى
فى دقيقة ونص هنعرفك أسبابه وإزاى تتجنب إنه هو يحصلك .. لأن الكسر الإجهادى زيه زى الكسر العادى هتحتاج إنك تتجبس لوقت طويل ومتقدرش تمارس حياتك بشكل طبيعى
لو عجبك الفيديو متنساش تعمل إشتراك فى القناة وتعمل شير عشان الفيديو يوصل لناس اكتر
ومتنساش تدعمنا على صفتحتنا على فيس بوك من هنا
www.facebook.com/medvalley.channel
5 سال پیش
در تاریخ 1398/11/13 منتشر شده
است.
8,934
بـار بازدید شده