БИЦЕПС. ЗАПУСК РОСТА. ТОП 5 важнейших рекомендаций.

Как правильно подойти к тренировке бицепса, чтобы выжать из этого максимальную эффективность? "Лучшие" упражнения на бицепс, основные тонкости и нюансы работы, с какими мышцами лучше сочетать и многое другое.

00:51 - Анатомия
02:39 - Разбор упражнений, заблуждений, важнейших фишек.
14:26 - Важнейшая концовка
16:41 - Премию за мысль года

BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
VK | https://vk.com/bmchn

Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation
Inst | Instagram: ovchrv

@bmchn

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #