【キャラ弁レシピ】ヒヨコちゃんオムライス弁当（24.03.22）

長崎新聞「とっとってｍｏｔｔｏ！」３月２２日発行号、２４面に掲載しているキャラ弁レシピの動画です。薄焼き卵でケチャップライスを包んだオムライスを、ヒヨコのキャラクターに仕上げます。きれいな薄焼き卵を作るポイントは、卵をしっかりと溶いておくことと、焼いている時にできるだけ触らないこと。ミニトマトにクリームチーズを詰めたチューリップトマトもかわいいですよ。ぜひ作ってみてください。 ※食品を素手で扱う場面がありますが、動画上の演出です。 ※撮影のために卓上ＩＨを使用しています。ガスコンロ、ＩＨでも同様に調理可能です。 #キャラ弁レシピ #ヒヨコのキャラ弁 #ミニトマトのアレンジ https://www.seevid.ir/fa/w/9uSFqDDGgj0オープニング https://www.seevid.ir/fa/w/9uSFqDDGgj0ケチャップライスを作る https://www.seevid.ir/fa/w/9uSFqDDGgj0薄焼き卵を作る https://www.seevid.ir/fa/w/9uSFqDDGgj0オムライスを作る https://www.seevid.ir/fa/w/9uSFqDDGgj0ヒヨコを仕上げる https://www.seevid.ir/fa/w/9uSFqDDGgj0チューリップトマトを作る https://www.seevid.ir/fa/w/9uSFqDDGgj0弁当箱に詰める https://www.seevid.ir/fa/w/9uSFqDDGgj0材料＆ポイント ●調理時間 ２０分（おかず作りは除く） ●材料 ご飯　　　　　　　　　茶わん１杯分（少なめ） ケチャップ　　　　　　大さじ１ 卵　　　　　　　　　　１個 京風だしの素うすいろ　小さじ１／２ 水　　　　　　　　　　小さじ１／２ 砂糖　　　　　　　　　ひとつまみ サラダ油　　　　　　　適量 スライスチーズ　　　　適量 焼きのり　　　　　　　適量 ケチャップ（顔用）　　少々 ●作り方 １　ご飯にケチャップを混ぜ、ラップで包んで丸にする。 ２　卵をしっかり溶き、つゆ、水、砂糖を加え、さらに混ぜる。 ３　サラダ油を薄く引いたフライパンを熱し、一度火からおろしてぬらした布などに置いてから再度火にかける。２を入れ、弱火でじっくり火を通して薄焼き卵を作る。 ４　３に数カ所切れ目を入れて１を包み、ラップで包んで粗熱を取っておく。 ５　スライスチーズと焼きのりをカットし４にのせ、ケチャップを付けて顔にする。 ●おいしいおかずメニュー チキンカツ、芽キャベツのカレーソテー、トウモロコシの磯辺揚げ、レンコンとニンジンのめんたいマヨ炒め、赤ダイコンの酢の物、チューリップトマト ●キュートなミニおかず チューリップトマト ●材料 トマト（縦長タイプ）　１個 クリームチーズ　　　　適量 キュウリ　　　　　　　適量 ●作り方 １　トマトを縦にして十字に切れ込みを入れる。 ２　常温に戻したクリームチーズをトマトの切れ目に詰め、形を整える。 ３　トマトに穴を開け、細長く切ったキュウリを挿して茎にする。 ４　カットしたキュウリを並べて葉にする。 ■お弁当に詰める順番 １　ヒヨコちゃん ２　チキンカツ ３　芽キャベツのカレーソテー ４　レンコンとニンジンのめんたいマヨ炒め ５　トウモロコシの磯辺揚げ ６　赤ダイコンの酢の物 ７　チューリップトマト

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